Kişiselleştirilmiş Longevity Planı
Her birey farklı genetik mirasa, yaşam tarzına ve sağlık geçmişine sahiptir. Dolayısıyla “herkese uyan tek bir sağlık protokolü” artık geçerli değil.
Longevity yaklaşımımızın merkezinde; hastalarımızın kişisel biyolojilerine, hedeflerine ve yaşam tarzlarına uygunbir sağlık planı oluşturmak yer alıyor.
Bu Plan Neleri Kapsar?
Genetik ve Metabolik Analizler
Genetik yatkınlıklar, biyobelirteçler (inflammaging, insülin direnci, mikrobiyota profili vb.) analiz edilerek başlıyoruz.
Biyolojik Yaş ve Fonksiyonel Durum Değerlendirmesi
Kronolojik yaşınızdan bağımsız olarak hücresel yaşınızı ölçüyor, vücut kompozisyonu, hormonal durum ve mikrobesin düzeylerinizi belirliyoruz.
Hedef Tanımlama ve Önceliklendirme
Uzun vadeli hedefler: sağlıklı yaş alma, bilişsel netlik, kas-kemik sağlığı, kardiyometabolik denge, uyku kalitesi vb.
Kişiye Özel Müdahale Planı
- Fonksiyonel beslenme önerileri
- Mikrobiyota destek programı
- Uyku ve stres yönetimi
- Supplement ve metabolik ajan (GLP-1/GIP) uygulamaları
- Hareket ve nefes temelli fiziksel aktivite planlaması
Düzenli Takip ve Güncelleme
Planlar statik değil; bireyin sağlık durumu ve yaşam koşullarına göre düzenli olarak gözden geçirilir ve güncellenir.
Plan Nasıl Başlıyor?
- Başlangıç Danışmanlığı: Kapsamlı değerlendirme ve beklenti analizi
- Fonksiyonel Test Paneli: Kan, hormon, mineral, mikrobiyom, genetik analizler
- İlk Planlama Görüşmesi: Kişisel hedeflere uygun müdahale haritası
- 3-6-12 Aylık Kontroller: Klinik ve biyolojik parametrelerin güncellenmesi
- Yaşam Biçimi Entegrasyonu: Fonksiyonel Yaşam Rehberi ile desteklenme
💬 “Kişiselleştirilmiş Longevity Planı” sadece daha uzun değil, daha kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için size özel bir yol haritasıdır.
